氣血虛須依體質進補

人體多半有多種不同證型同時存在,因此建議調養身體前先找中醫師確定個人的體質。(檔案照)

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網絡流傳氣血虛的人,可長期用紅棗、黃芪和枸杞泡水喝,以補氣血。以中醫理論,紅棗、黃芪和枸杞有什么作用?為何不是所有氣血虛的人都適合用這方式來補氣血?且聽本地中醫師解析。

萊佛士中醫張佩思中醫師接受《活得好》訪問時說,黃芪是補氣藥,有健脾補中、升陽舉陷、益衛固表等作用;紅棗是氣血雙補的藥,能補中益氣,也能養血安神;枸杞是補陰藥,可以滋補肝腎、益精明目,通過補益腎精的作用來養血。

先辨清證型與病因

單純氣血兩虛的體質適合服用紅棗、黃芪、枸杞來補氣補血。但要注意的是,氣血兩虛此證型的形成往往和其他證型因果難定,夾雜難辨。體內如果有陽虛、陰虛、痰濕、寒氣、熱毒、氣滯或血瘀都能間接造成氣血兩虛。反之,氣血兩虛也可以讓氣血運行不暢,久而導致氣滯、血瘀等證。

人體多半有多種不同證型同時存在。在沒有辨清證型和氣血兩虛病因的情況下,盲目長期口服補益氣血的中藥可能造成反效果。另外,氣血兩虛也可能是身體異常出血的癥狀,如胃腸道出血、經量極多、肝腎疾病和其他血液科病,需先看西醫進行詳細檢查,若檢查后無明顯器質性病變,就可以接受中醫治療。

氣虛血虛癥狀

典型氣虛的表現:精神不佳、身體乏力、氣短懶言、頭暈、汗出等,而且這些癥狀常在活動后加重。

中醫理論的血虛證和現代醫學的貧血證有些相似,癥狀包括:面色淡白或萎黃、頭暈眼花、心悸、多夢、健忘、手足發麻、眼瞼、口唇、舌質、指甲顏色淡白,女性可見月經量少、經血色淡、周期延遲,甚至不來月經。

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