氣血虛者可否自行補虛?

黃芪(左起)、紅棗、枸杞子。(檔案照)

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國外媒體報道,一名女郎常常感到精神不佳、昏昏欲睡,同時又消瘦怕冷、面色發白,找了中醫看診,得證自己應該是氣血虛。由于不想吃中藥又想進補,她自行上網找了補氣血的方子:每天拿三顆紅棗、黃芪和枸杞泡水喝。沒想到喝了一年后,身體越來越虛。這幾味看來很普通、無礙的中藥,怎么會讓人越來越虛?《活得好》請中醫師解析。

萊佛士中醫張佩思中醫師接受《活得好》訪問時說,以上案例常見于氣血兩虛的基礎上,一般是長期不良飲食和生活習慣,如嗜食生冷、暴食暴饑、房事過度等,氣虛導致陽虛,形成脾腎陽虛。

脾腎陽虛的癥狀比單純氣血兩虛的癥狀較重,可有氣血兩虛的癥狀再加上腰膝、腹部冷痛且喜溫喜按、消瘦怕冷、四肢不溫、長期大便稀爛、水腫、小便不利等。

脾腎陽虛的證型原本就伴有脾胃運化功能虛弱,這時如果單純用黃芪、紅棗、枸杞補益氣血,長期會因補藥滋膩礙胃,讓脾胃難以消化和吸收食物,從而導致越補越虛的反效果。

癥狀減輕后 可自行補虛

醫師提醒,要補虛就應先尋求專業中醫診斷,經過詳細的望聞問切后,讓醫師開方,等癥狀減輕后,可以自行在緩解期服用黃芪、紅棗、枸杞等,或其他由醫師建議的中藥。

自行服藥的過程中也應注意身體的反應,如有脘腹脹滿、口干咽痛、大便不暢等征兆,就需停藥。服藥的頻率也因人而異,建議循序漸進,先每周服一到兩次,若沒有任何不適才逐漸增加到隔日服一次。服藥后覺得身體虛證的表現沒有改善,則應該尋求專業治療。

此外,長期服用補藥可考慮加點陳皮,減少補藥滋膩礙胃的效果,幫助脾胃運化和吸收中藥與食物。

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